L’hyperactivité est un trouble comportemental qui touche principalement les enfants. Ce mal du tour peut être difficile à gérer pour les parents, mais il existe des interventions et des activités clés pour aider votre enfant à canaliser ses énergies et améliorer sa qualité de vie. Dans cet article, nous explorerons les causes, les symptômes et les solutions pour faire face au trouble de l’hyperactivité chez les enfants.
Qu’est-ce que l’hyperactivité ?
L’hyperactivité est caractérisée par un niveau d’activité physique et mentale très élevé, associé à une difficulté à maintenir attention et concentration. Les enfants hyperactifs ont souvent du mal à rester assis en classe, à attendre leur tour ou à suivre les consignes, ce qui peut rendre le quotidien compliqué pour eux et leur entourage. L’hyperactivité fait partie intégrante des troubles appelés TDAH, (troubles déficitaires de l’attention avec ou sans hyperactivité), un diagnostic donné par des professionnels de la santé selon certains critères.
Les causes de l’hyperactivité
Bien qu’il n’y ait pas de cause unique à l’hyperactivité, plusieurs facteurs peuvent contribuer à ce trouble :
- Génétique : Il existe une prédisposition familiale à développer un TDAH, notamment si l’un des parents a été touché par ce trouble durant son enfance.
- Milieu de vie : Le contexte familial et social peut influer sur le comportement des enfants, notamment s’ils sont exposés à des problèmes familiaux importants ou s’ils connaissent des difficultés scolaires.
- Facteurs biologiques : Des déséquilibres chimiques dans le cerveau impliquant les neurotransmetteurs responsables de la régulation de l’attention et de l’inhibition des impulsions peuvent être en cause.
- Facteurs prénataux et périnataux : Certaines complications pendant la grossesse ou l’accouchement (toxicomanie de la mère, infections, prématurité) ont été liées au TDAH chez les enfants.
Symptômes de l’hyperactivité chez les enfants
Voici quelques manifestations courantes chez un enfant hyperactif :
- Il est souvent agité, se tortille sur sa chaise, a du mal à rester assis.
- Il parle beaucoup, interrompt sans cesse et ne respecte pas forcément les règles sociales.
- Il a des difficultés à attendre son tour dans les jeux ou les activités collectives.
- Il touche à tout et peut avoir des comportements impulsifs, sans tenir compte des conséquences.
- Il se montre très proche d’autres personnes, peut entrer dans leur espace personnel.
- Il est facilement distrait, perd fréquemment ses affaires.
- Il peut présenter des troubles du sommeil et une fatigue importante.
- Il rencontre des difficultés scolaires, notamment en lecture, écriture ou calcul.
Interventions pour aider un enfant hyperactif
Pour répondre au mal du tour de l’hyperactivité chez les enfants, plusieurs interventions peuvent être mises en place :
- Médicaments : Certains psychostimulants sont prescrits pour rétablir l’équilibre neurochimique du cerveau et améliorer la concentration. Ces médicaments doivent être pris sous suivi médical strict et ne conviennent pas à tous les cas.
- Thérapies comportementales et cognitives (TCC) : Celles-ci apprennent aux enfants à mieux maîtriser leurs émotions et leur impulsivité, et à développer des stratégies pour se concentrer ou patienter. Les TCC peuvent être réalisées individuellement ou en groupe avec d’autres enfants ayant souffert de ce trouble.
- Accompagnement scolaire spécifique : Un professeur spécialisé peut intervenir en classe pour aider l’enfant hyperactif à mieux s’intégrer et à suivre le rythme. Des adaptations pédagogiques ésont également possibles pour lui permettre de travailler autrement.
- Soutien familial : Les parents jouent un rôle majeur dans l’aide apportée à leur enfant hyperactif, en instaurant des règles claires, une routine et un encouragement affectueux.
Activités clés pour aider votre enfant hyperactif à canaliser son énergie
Les activités sportives et artistiques peuvent grandement contribuer à améliorer le bien-être des enfants hyperactifs :
- Sports individuels ou collectifs : Le sport permet de dépenser de l’énergie tout en apprenant la discipline et le respect du rythme. Les sports collectifs favorisent également le travail sur soi et sur les autres dans un contexte ludique.
- Arts martiaux : Plusieurs disciplines, telles que le judo, le karaté ou le taekwondo, apprennent aux enfants à maîtriser leur corps et leurs émotions, sans oublier les règles de respect envers leurs partenaires et professeurs.
- Activités créatives : La peinture, la sculpture, la danse ou même la musique sont autant d’activités qui allient détente et expression de soi, idéales pour les enfants qui ne tiennent pas en place. Ces activités peuvent leur permettre de se concentrer tout en développant leur créativité et leur imaginaire.
- Méditation et relaxation : Bien qu’il puisse sembler difficile pour un enfant hyperactif de rester calme et immobile, certaines techniques de méditation adaptées aux enfants peuvent les aider à apprendre à mieux gérer stress et impulsivité.
