Doser correctement sa nicotine est essentiel pour profiter pleinement d’une expérience de vapotage agréable. Que vous souhaitiez arrêter de fumer ou simplement varier les plaisirs, il est crucial de bien connaître le fonctionnement du calcul du dosage de nicotine. Cet article apporte toutes les informations nécessaires pour maîtriser cette étape cruciale du vapotage.
Qu’est-ce que la nicotine ?
La nicotine est un alcaloïde présent naturellement dans les feuilles de tabac et à l’origine de la dépendance associée au tabagisme. Elle est également utilisée dans les produits de substitution comme les cigarettes électroniques, appelées aussi e-cigarettes ou vapoteuses. Elle présente en effet des effets stimulants sur le système nerveux et aide ainsi à réduire les symptômes liés au manque du tabac. Dans les e-liquides, la concentration de nicotine peut être ajustée selon les besoins de chaque individu, ce qui facilite progressivement le sevrage tabagique et permet de personnaliser l’expérience de vapotage.
Comment calculer le dosage de nicotine dans son e-liquide ?
Trouver son taux de nicotine idéal selon sa consommation préalable de tabac
Pour bénéficier d’un apport en nicotine adapté à votre profil de fumeur, il convient de tenir compte de plusieurs paramètres :
- Les e-liquides sont disponibles dans différentes concentrations de nicotine : 0 mg/ml, 3 mg/ml, 6 mg/ml (léger), 12 mg/ml (moyen) et 20 mg/ml (fort).
- Le nombre moyen de cigarettes fumées par jour est également un élément essentiel pour évaluer le besoin en nicotine.
- La marque et le type de cigarette consommé précédemment peuvent aussi avoir une incidence sur le taux de nicotine à choisir.
Exemple :
- Pour une personne ayant l’habitude de fumer environ 5 cigarettes par jour, un dosage de 3 à 6 mg/ml sera généralement recommandé.
- Pour un gros fumeur (plus de 20 cigarettes par jour), il est conseillé d’utiliser des concentrations plus élevées provenant de 12 à 18 mg/ml, voire même jusqu’à 20 mg/ml selon la dépendance à ce-dernier.
Calcul du taux de votre base nicotinée
Une fois que vous avez déterminé votre besoin en nicotine, voici comment procéder pour calculer le taux nécessaire dans votre flacon d’e-liquide :
- Sélectionnez un e-liquide avec la concentration de nicotine souhaitée.
- Notez les informations suivantes : taille du flacon (en ml), taux de nicotine (en mg/ml) et quantité de liquide désirée (en ml).
- Multiplication du taux de nicotine par le volume du flacon. Exemple : pour un flacon de 50 ml avec un taux de nicotine de 6 mg/ml, la quantité totale de nicotine sera de 6 mg/ml x 50 ml = 300 mg.
Ainsi, en respectant ces dosages, vous disposerez d’un e-liquide adapté à votre consommation, qui vous procurera une expérience de vapotage optimale tout en évitant les risques de surdosage.
Ajuster le dosage en fonction de son ressenti et de ses objectifs
Cela dit, il est important de réaliser que les besoins en nicotine sont susceptibles d’évoluer dans le temps. Si vous ressentez des sensations désagréables comme un picotement ou une irritation lors du vapotage, il peut être nécessaire d’ajuster votre dosage. N’hésitez pas à consulter un professionnel pour avoir des conseils personnalisés et adapter votre e-liquide en conséquence.
Comment gérer les BOOSTERS de nicotine ?
Les boosters de nicotine permettent d’augmenter la concentration de nicotine dans vos e-liquides. Ils sont généralement disponibles en petits flacons de 10 ml contenant une concentration de 20 mg/ml de nicotine, ce qui est la plus élevée autorisée par la législation française (TPD).
Ajout de booster nicotiné à un e-liquide “prêt à vaper”
Pour ajouter un booster de nicotine à un flacon de 50 ml d’e-liquide sans nicotine, voici la méthode :
- Prenez votre flacon de 50 ml d’e-liquide prêt à vaper sans nicotine.
- Ajoutez-y le booster : pour atteindre un taux de nicotine de 3 mg/ml, ajoutez 1 booster de 10 ml. Pour obtenir un taux de 6 mg/ml, ajoutez 2 boosters de 10 ml (en augmentant proportionnellement la taille du flacon).
Faire son propre mélange à base de liquides nicotinés et non-nicotinés
Pour constituer vous-même votre e-liquide en ajoutant les boosters directement dans votre base non-nicotinée, vous pouvez suivre ces étapes :
- Déterminez le volume final désiré (par exemple, 60 ml) et le taux final de nicotine souhaité (par exemple, 6 mg/ml).
- Calculer la quantité totale de nicotine nécessaire : 6 mg/ml x 60 ml = 360 mg.
- Dosage des boosters nécessaires : divisez la quantité totale de nicotine par la concentration du booster (20 mg/ml). Exemple : 360 mg / 20 mg/ml = 18 ml de booster.
- Mélange : ajoutez ensuite les 42 ml restants de base non-nicotinée pour compléter votre préparation jusqu’à obtenir les 60 ml finaux.
L’utilisation des boosters de nicotine est donc une solution pratique pour adapter la concentration en nicotine de vos e-liquides selon vos préférences et vos besoins. N’oubliez pas cependant de toujours respecter les recommandations d’utilisation et de manipuler ces produits avec précaution.
Quels sont les risques liés à un mauvais dosage de nicotine ?
Un dosage inadapté de la nicotine dans votre e-liquide peut entraîner des désagréments, voire des effets indésirables :
- Un surdosage en nicotine peut engendrer des sensations de brûlure en gorge, des maux de tête, des nausées ou encore du vertige. En cas de symptômes persistants, il est conseillé d’arrêter immédiatement l’utilisation et de consulter un médecin.
- Au contraire, un sous-dosage peut s’avérer insuffisant pour combler le manque de nicotine et inciter ainsi à reprendre la cigarette traditionnelle.
C’est pourquoi il est essentiel de bien calculer son taux de nicotine dans ses e-liquides pour bénéficier d’une expérience de vapotage réussie, adaptée à ses besoins et en évitant les risques.
