Quand on aime le chocolat, on a souvent envie de se goinfrer. Pourtant, une petite voix nous rappelle que ce n’est pas bon pour notre ligne. Alors, on prend son temps et on en mange un carreau le soir après manger. Mais, cela serait une erreur, d’après une récente étude australienne !
Effectivement, d’après l’étude d’Amanda Salis, une chercheuse et nutritionniste de l’Université de Sydney, manger une tablette de chocolat en une fois aurait moins d’impact sur la ligne que de manger un carreau par jour.
Le nombre de calories reçues par l’organisme le fait fonctionner différemment
D’après cette étude, manger un seul carreau par jour, après le repas par exemple comme le font des milliers de personnes, aurait un impact différent sur l’organisme plutôt que d’avaler la tablette d’un coup. Ainsi, on prendrait plus de poids en mangeant modérément un carreau chaque jour qu’en craquant et en avalant la tablette d’un trait.
Ce processus un peu étrange est appelé “Thermogénèse adaptive” et permet au corps humain de brûler les calories plus rapidement quand celles-ci proviennent d’excès. C’est pour cela qu’un excès n’entraîne pas obligatoirement une prise de poids logique chez les sujets sensibles et que cette chercheuse conseille de manger la tablette de chocolat d’un trait plutôt qu’un bout chaque jour.
Bien sûr, si vous mangez la tablette d’une traite ce soir, ne recommencez pas demain, après demain et ainsi de suite. Car sur une seule plaquette, cela vous fera moins prendre de poids, mais si vous en mangez plus, à la fin ça ne sera pas mieux pour votre ligne. En moyenne, un français mange 7kg de chocolat par an, il ne faut pas que cette étude fasse exploser celle-ci, car même si les calories brûlent plus vite, la ligne en prendra tout de même un coup au final !
Daphné est passionnée par son métier et est toujours à la recherche de nouvelles méthodes pour améliorer la précision des diagnostics et le confort des patients. Dans son temps libre, elle s'adonne à la photographie, capturant la beauté de la nature et des paysages bretons.
Issue d'une famille de médecins, Daphné a toujours été fascinée par la médecine et les sciences. Après avoir terminé ses études avec brio, elle a décidé de se spécialiser en radiologie, un domaine en constante évolution et qui lui permet d'aider un grand nombre de patients.
Dr Le Foll est reconnue pour sa bienveillance et son écoute envers ses patients. Elle prend le temps de les rassurer et de leur expliquer les résultats de leurs examens d'imagerie médicale. Ses compétences professionnelles et sa capacité à communiquer avec ses patients font d'elle une radiologue très appréciée à Rennes.
Daphné Le Foll est également engagée dans la formation des futurs radiologues et participe régulièrement à des conférences et des ateliers pour partager ses connaissances et son expérience avec les autres professionnels du secteur.
Publications similaires :
- Confinement : cuisiner sainement grâce aux conseils d’une application minceur
- Regener-8 avis : découvrez les secrets de ce complément Nutri Solution pour un sommeil réparateur et une perte de poids efficace
- La gelée royale : un trésor de la ruche aux multiples bienfaits
- Le guide ultime pour trouver un site stéroïde fiable : forum et conseils