Stress, sommeil, négativité : les bienfaits des fleurs de Bach




Les fleurs de bach désignent un ensemble de 38 élixirs élaborés par le docteur Bach au XIXe siècle. Ces élixirs sont composés de différentes fleurs et ont un effet très positif sur les états émotionnels négatifs, les problèmes de sommeil, le stress, la tension et les angoisses en général.

Les vertus des fleurs de Bach, vantées depuis le XIXe siècle

Au XIXe siècle, le docteur Bach considérait les maladies comme le résultat d’une concentration de difficultés mentales. Il pensait qu’un bon usage des plantes permettait d’améliorer les dispositions mentales de chacun en limitant le stress et en améliorant le sommeil. Ce faisant, il pensait pouvoir limiter les risques d’apparition de certaines maladies.

Évidemment, la médecine moderne a démontré que cette idée était largement exagérée. Néanmoins, le stress a un véritable impact sur la santé globale, tout comme la qualité du sommeil. À long terme, ils peuvent provoquer des maladies. Les fleurs de bach permettent de lutter contre ces problèmes et de prendre soin de sa santé sur le long terme.

Les bienfaits des fleurs de Bach sur la santé

Globalement, les fleurs de Bach permettraient de restaurer l’équilibre interne chez les personnes souffrant de problèmes psychiques, comme la dépression nerveuse, les troubles d’anxiété, les chocs émotionnels ou encore les angoisses.

En outre, les fleurs de Bach sont notamment réputées pour apaiser d’autres maux du corps humain tels que la fatigue, les sautes d’humeur ou encore un état de lassitude général.

En parallèle, ces élixirs floraux contribueraient notamment à améliorer la mémoire ou encore la concentration de l’individu. D’autres troubles tels que l’hypersensibilité, la culpabilité ou le manque d’assurance peuvent aussi être apaisés grâce aux fleurs de Bach. Bien sûr, chaque élixir floral recèle de propriétés diverses. Selon sa composition, chaque élixir est admistré pour soigner et apaiser des maux spécifiques.

Comment prendre les fleurs de Bach ?

fleur de bachLes fleurs de bach se présentent sous la forme de flacons contenant un liquide. Il suffit de mélanger quelques gouttes à un verre d’eau pour les prendre et profiter de leurs bienfaits. Il est fréquent d’entendre parler de deux posologies différentes :

  • Pour vaincre des émotions passagères et dues à l’environnement, deux gouttes par jour suffisent.
  • Pour vaincre des émotions plus profondes, on mettra quatre gouttes dans un verre d’eau. On répétera l’opération quatre fois par jour au minimum pendant deux à quatre semaines.

À partir de combien de temps les fleurs de Bach font-elles effet ?

Tout dépend évidemment des émotions que vous tentez de contrôler et de leur puissance. Comme nous venons de le voir, les émotions plus profondes demandent une prise sur plusieurs semaines. L’effet des fleurs de bach n’est donc pas immédiat, mais il se fait ressentir après quelques jours seulement.

Pour des émotions plus légères et passagères, l’effet des fleurs de bach peut se faire ressentir après quelques secondes seulement. Il s’agit parfois d’un effet placebo immédiat qui apparaît parce que l’on se sent soutenu. Néanmoins, les fleurs de bach agissent très rapidement quand l’émotion n’est pas trop profonde ou difficile à gérer. On parle même d’effet immédiat.

Quelles fleurs de Bach choisir ?

De nos jours, le marché recèle de  formules à base de fleurs de Bach. Ce ne sont pas moins de 38 préparations qui sont commercialisées sur le marché pharmaceutique. Chacune est efficace sur un mal-être  ciblé, un trouble émotionnel précis ou un mal-être spécifique. Par exemple, certaines fleurs sont plus indiquées que d’autres pour aider un individu souffrant de dépression.

Dans ce cas de figure, pour aider la personne en situation de détresse, la gentiane pourrait être efficace. Pour les personnes pessimistes, en manque de motivation, un flacon à base de l’olivier est recommandé. Autrement, dans le cas d’un burn-out professionnel, une préparation à base d’orme est préconisé. En cas de grande tristesse, l’étoile de Bethléem pourrait apaiser l’esprit.

Le châtaigner est, lui aussi, efficace pour les personnes qui ont la sensation de ne plus arriver à sortir la tête de l’eau. Toutefois, il faut savoir que l’auto médicalisation n’est pas recommandée. L’avis d’un professionnel de santé est, dans tous les cas, nécessaire pour la prise en charge d’un mal-être intense. Auquel cas, un traitement plus poussé et spécifique sera prescrit au patient.

Mimulus et Rescue : les fleurs de Bach les plus populaires

Les fleurs de bach désignent 38 élixirs différents et chacun d’entre eux utilise des fleurs différentes pour vaincre des émotions négatives différentes. Si le sujet vous intéresse, vous avez tout intérêt à consulter et à imprimer une liste complète des 38 élixirs et de leurs effets. Néanmoins, pour commencer, vous pouvez vous concentrer sur les deux élixirs les plus célèbres : Mimulus et Rescue.

Rescue est l’un des plus célèbres, car il est celui qui contient le plus grand nombre de fleurs (cinq au total). Il permet de lutter contre une anticipation angoissante et d’apaiser les chocs émotionnels violents. Il est donc très utilisé avant un événement difficile ou angoissant (entretien, examen, etc.).

L’élixir Mimulus tient son nom de la fleur jaune qui le compose. Elle aurait la vertu d’augmenter la confiance en soi et le courage. Elle permettrait ainsi de lutter contre les blocages qui empêchent d’avancer et d’oser prendre des risques. De toute évidence, cet élixir est très apprécié à travers le monde entier.

Où acheter les fleurs de bach ?

Les fleurs de bach peuvent s’acheter facilement dans différents commerces. De plus en plus de pharmacies les vendent, notamment celles qui proposent des huiles essentielles à leurs clients. Vous pouvez également vous rendre dans une herboristerie ou dans un magasin spécialisé dans les produits naturels et les médecines douces. Certains magasins bio ont aussi commencé à en vendre.

Enfin, vous pouvez aussi vous rendre auprès d’un conseiller en fleurs de bach. Après un entretien, il déterminera les élixirs les plus appropriés pour répondre à vos besoins et vous pourrez les acheter directement auprès de lui.

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